连续性

理解

来自改变带来的阻力与当下做的事的增益

过度执着也非好的选择
也做不到一直连续

改变阻力

可通过限制选择范围体现，
较少考虑已经放弃的选项
着眼于新选项

保持增益

后者主要体现在同类事物上
可能正向或反向
如疲惫带来负面影响

IHS

idea：海，包括refresh(包括后娱乐),脆弱,疯癫,逃离,脱离雨循环
step：过程回响
head：安排回响,完成回响
注意代偿

其实只有少数过程可以干预